{"id":141,"date":"2024-06-14T08:23:31","date_gmt":"2024-06-14T08:23:31","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfeeling.fi\/?p=141"},"modified":"2024-06-14T08:23:31","modified_gmt":"2024-06-14T08:23:31","slug":"tanssi-ottaa-aivoon-4-4-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/2024\/06\/14\/tanssi-ottaa-aivoon-4-4-2024\/","title":{"rendered":"Tanssi ottaa aivoon (4.4.2024)"},"content":{"rendered":"\n

Blogiteksti on kirjoitettu alun perin Suomen Nivelyhdistys ry blogiin ja julkaistu siell\u00e4 4.4.2024. Ohessa linkki Nivelyhdistyksen\u00a0\u00a0Nivellys-blogi<\/a>in. Blogitekstin kirjoittaja on Leila Ketola<\/strong>, joka on Memodancen\u00ae kehitt\u00e4nyt tanssinopettaja, fysioterapeutti ja tanssiyritt\u00e4j\u00e4. Tanssi on ajankohtainen, sill\u00e4 12.6.2024 on alkanut Kuopio tanssii ja soi -festivaali<\/a>.

Leila on mukana ti 18.6.2024 TanssiTeltalla<\/a> klo 13.30-14.15 Tanssi ottaa aivoon! -workshoppia pit\u00e4en. Introssa workshopin osalta on kirjoitettu seuraavaa: ”Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 tutkimusten mukaan tanssimalla voidaan tukea huomiokyky\u00e4, muistia, tiedonk\u00e4sittelytaitoja ja hidastaa muistisairauden etenemist\u00e4? Workshopissa teoriaa ja v\u00e4h\u00e4n liikkumista, harjoitteisiin voi osallistua my\u00f6s istuen.”<\/p>\n\n\n\n

Tanssi ottaa aivoon, piditp\u00e4 siit\u00e4 tai et!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Olen ollut tanssin kanssa tekemisess\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4ni ajan ensin intohimoisena harrastajana, jonka j\u00e4lkeen olen ty\u00f6skennellyt tanssin parissa p\u00e4\u00e4toimisesti. Tanssin hyvinvointivaikutukset ovat tulleet minulle tutuiksi opintojeni lis\u00e4ksi harrastajien tarinoiden, omien huomioideni ja tutkimustiedon kautta.<\/p>\n\n\n\n

Mainitsin jollekin aikanaan, ett\u00e4 tanssitunneille tulisi saada l\u00e4\u00e4k\u00e4rin l\u00e4hetteit\u00e4 tanssin positiivisten terveysvaikutusten vuoksi. Viime vuonna tekem\u00e4ni aivoterveyden erikoisopinnot vahvistivat t\u00e4t\u00e4 ajatusta entisest\u00e4\u00e4n. Motivaationani Memodance\u00ae-metodin kehitt\u00e4miseen oli halu tuoda tanssin hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4t vaikutukset aivoterveys- ja liikuntaharjoitteineen mahdollisimman monen saataville.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimusten mukaan tanssimalla voidaan tukea huomiokyky\u00e4, muistia, tiedonk\u00e4sittelytaitoja ja hidastaa muistisairauden etenemist\u00e4, vaikka diagnoosi muistisairaudesta olisi jo saatu. T\u00e4m\u00e4 on vahva, mutta todeksi osoitettu v\u00e4ite. Memodance\u00ae-metodin tavoite on lis\u00e4t\u00e4 tietoisuutta siit\u00e4, ett\u00e4 aivoterveyteen kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota jo nuorena. Tavoitteena on my\u00f6s ohjata harrastajia huomioimaan liikkumiskykyyn vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4, jotta kehon toiminnallisuus s\u00e4ilyisi mahdollisimman pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Tanssiminen on aina kuulunut suomalaiseen kulttuuriin vahvasti, mutta mahdollisuudet tanssin harrastamiseen eiv\u00e4t ole en\u00e4\u00e4 helposti kaikkien saatavilla. Olen huomannut my\u00f6s, miten vahvasti tanssiin liitet\u00e4\u00e4n ajatus osaamisen pakosta. Monelle mielikuva tanssijasta on taitava balettitanssija tai kilpatanssipari. Tanssimiseen liitet\u00e4\u00e4n my\u00f6s usein ulkokultaisia seikkoja \u2013 pohditaan voiko tietyn ik\u00e4inen tai kokoinen tanssia. Ent\u00e4 jos on kyse siit\u00e4, ett\u00e4 pel\u00e4t\u00e4\u00e4n ettei osaa tanssia tai mietit\u00e4\u00e4n, n\u00e4yt\u00e4nk\u00f6 hassulta, kun tanssin?<\/p>\n\n\n\n

Monet luulevat my\u00f6s, ett\u00e4 kun liikkumiskyky on heikentynyt, ei tanssimisesta tule en\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, ett\u00e4 tanssimisen vaikutukset saavutetaan pienell\u00e4kin liikkeell\u00e4. Aivotutkimusten mukaan jopa pelkk\u00e4 tanssin katsominen vaikuttaa meihin positiivisesti.<\/p>\n\n\n\n

Musiikin vaikutus kivun lievitt\u00e4j\u00e4n\u00e4 on tiedetty jo kauan, se yhdistettyn\u00e4 tanssimiseen helpottaa liikkumista merkitt\u00e4v\u00e4sti. Tanssiminen ottaa siis aivoon ja sit\u00e4 kautta my\u00f6s ihan joka paikkaan!

Lue lis\u00e4tietoa Memodancesta<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blogiteksti on kirjoitettu alun perin Suomen Nivelyhdistys ry blogiin ja julkaistu siell\u00e4 4.4.2024. Ohessa linkki Nivelyhdistyksen\u00a0\u00a0Nivellys-blogiin. Blogitekstin kirjoittaja on Leila Ketola, joka on Memodancen\u00ae kehitt\u00e4nyt tanssinopettaja, fysioterapeutti ja tanssiyritt\u00e4j\u00e4. Tanssi on ajankohtainen, sill\u00e4 12.6.2024 on alkanut Kuopio tanssii ja soi -festivaali. Leila on mukana ti 18.6.2024 TanssiTeltalla klo 13.30-14.15 Tanssi ottaa aivoon! -workshoppia pit\u00e4en. Introssa … <\/p>\n

Jatka lukemista ”Tanssi ottaa aivoon (4.4.2024)”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,15,19],"tags":[6,5,18],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aivoterveyden-edistaminen","category-hyvinvoinnin-edistaminen","category-tanssi","tag-artikkeli","tag-blogi","tag-tanssi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146,"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions\/146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfeeling.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}